Delphine Amengual
Accompagnement périnatal
Qui suis-je ?
« Infirmière depuis prés de 20 ans et Maman de 2 enfants,
j’ai fait le choix de mettre à profit mes compétences et mon expérience
dans le Prendre Soin et l’Accompagnement.
Mon approche holistique est centrée sur la Personne,
au plus Juste de vos Besoins, dans un environnement Respectueux et Bienveillant,
afin d’avancer avec vous vers un Mieux Être. »
La périnatalité
Accompagner la périnatalité, c’est accompagner le désir d’enfant, la fertilité, la grossesse, la naissance et le post-accouchement avec l’arrivée de bébé. C’est accompagner cette étape de vie intense en émotions, en changement, en transformation. Cette étape de vie qui se déroule parfois comme une évidence, ou qui nous fait emprunter parfois des chemins plus laborieux.
Pour vous accompagner dans cette grande étape de vie, qui peut être aussi une période de vulnérabilité, je me suis formée à plusieurs approches afin de pouvoir répondre au mieux à vos besoins.
- L’Atelier de sophrologie : pour se préparer à la naissance, avec un protocole de préparation mentale à l’accouchement, suivi d’un espace de parole libre, en petit groupe (de 2 à 5 personnes) ou en couple ou en individuel selon les besoins et les envies de chacun.
En savoir-plus - La réflexologie plantaire vectorielle & énergétique : pour accompagner de nombreux maux du corps et apaiser la sphère émotionnelle, en individuel ou en duo avec son bébé.
En savoir-plus - La psychothérapie en accompagnement individuel : pour venir soutenir et accompagner le processus psychologique que constitue le fait de devenir mère ou père.
En savoir-plus
L’Atelier de Sophrologie
« Préparation à la Naissance »
« Protocole de Préparation Mentale à l’Accouchement »
suivi d’un Espace de Parole Libre
Très prochainement, Ouverture des Ateliers…
La Sophrologie, qu’est ce que c’est ?
Je vous propose des Ateliers de Sophrologie en petit groupe de 2 à 5 personnes maximum.
Il s’agit d’un protocole de 8 séances, à raison d’une séance par semaine,
suivi d’un espace de parole libre.
La Sophrologie est une thérapie psycho corporelle brève, qui a pour objectif d’équilibrer le Physique, le Mental et l’Émotionnel.
Les Bienfaits de la Sophrologie en préparation à la Naissance
La sophrologie fait partie des méthodes de préparation à la naissance. Les protocoles de préparation mentale sont reconnus pour leur efficacité et largement utilisé dans le sport de haut niveau et en préparation mentale pour l’accouchement.
La pratiquer :
C’est venir s’offrir un moment pour soi, un espace de détente et de Bien-être avec son bébé et c’est aussi venir tisser des liens précoces avec son enfant à venir.
Elle permet de prendre confiance, d’appréhender de manière positive votre accouchement. C’est vivre votre grossesse et votre accouchement de manière plus sereine.
Elle permet d’apprendre à :
- maîtriser son souffle et sa respiration
- prendre conscience de son corps et pouvoir se relaxer
- prendre confiance en vous
- pouvoir prendre du recul afin de savoir gérer le stress, les contractions
L’Atelier de Sophrologie, c’est la transmission d’un outil, au fur et mesure des séances vous vous familiariser avec la technique, vous vous l’approprier pour devenir Autonome.
Ainsi au terme des des 8 séances, vous êtes en capacité d’intégrer la pratique de la sophrologie dans votre routine de vie
Comment se déroulent les ateliers ?
L’Atelier se compose en trois temps :
Un Premier Temps dédié aux exercices de relaxation dynamique.
Ce sont des exercices simples, issus du Yoga, à la portée de tous, où l’on vient associer la respiration au mouvement ce qui apporte Détente et Relâchement
et maîtrise du souffle.
Un Deuxième Temps dédié aux visualisations positives.
Dans un état modifié de conscience, entre la veille et le sommeil ,vous suivez une méditation guidée qui petit à petit vous prépare mentalement à votre accouchement.
Et un Troisième Temps dédié à un espace de parole libre.
C’est un temps pour partager, échanger, écouter, c’est un temps de convivialité autour d’une boisson chaude.
Tarifs
- Ateliers de groupe : 200 Euros les 8 Séances de 1h30.
Paiement à l’inscription (en 2 ou 3 fois)
En petit groupe, de 2 à 5 personnes maximum
Les ateliers sont assurés à partir de 2 participants - Séance en couple : 50 Euros la Séance de 1h30.
- Séance Individuelle : 50 Euros la Séance de 1h30.
Pour une séance plus personnalisée.
Public : Adulte
Contact ou prise de RDV : par téléphone au 07 82 36 51 08
Vous pouvez également consulter ma fiche dédiée à la sophrologie en cliquant sur le lien suivant : Sophrologie
La Réflexologie Plantaire, Vectorielle & Énergétique
La réflexologie plantaire est une approche alternative et naturelle qui permet d’accompagner les maux liés à la périnatalité.
Cette méthode efficace et profondément relaxante permet d’accompagner en douceur et de manière pertinente
la fertilité, la grossesse et le post-partum avec l’arrivée de bébé.
Les bienfaits de la réflexologie Plantaire en périnatalité
La réflexologie montre de nombreux bénéfices dans les différents temps de la périnatalité, elle permet d’accompagner :
- La fertilité, les parcours PMA en préparant le corps, et en allégeant la charge émotionnelle inhérente à ces parcours spécifiques.
- La grossesse et ses nombreux maux : à partir du 4éme mois de grossesse :
- Dorsalgie, sciatique, …
- Troubles hormonaux : thyroïde, diabète, …
- Troubles circulatoires : jambes lourdes, hémorroïdes, …
- Troubles digestifs : constipation, …
- Apaiser la sphère émotionnelle : sommeil, stress, émotivité, …
- Le post-partum avec l’arrivée de bébé
- Travailler précocement sur le petit bassin, pour favoriser une bonne récupération
- Favoriser la lactation
- Apaiser la sphère émotionnelle et prévenir le « baby blues »
- S’offrir un moment privilégié avec son bébé
Comment se déroule une Séance ?
La réflexologie Vectorielle, n’est pas un massage Bien être des pieds. Le consultant participe activement, pouvant traverser des zones d’inconfort.
Habituellement, et dans le but d’inscrire les bénéfices de la pratique dans la durée, il est conseillé de réaliser 3 séances espacées de 8 à 10 jours.
Mais parfois, 1 seule séance peut suffire, et répondre à vos besoins.
Les consultation sont possibles à partir du 4ème mois de grossesse.
En post-partum, les séances peuvent être débutées précocement, elles sont particulièrement bénéfiques, le trimestre qui suit l’accouchement.
La Réflexologie est contre-indiquée en cas d’hyperthermie.
Prestations
- Séance individuelle : Séance de 45 à 60 minutes.
- Séance Duo Maman-bébé : Séance de 1h à 1h30
(Bébé est installé confortablement sur Maman durant toute la séance)
Tarifs
Élève de l’école ERVE pour quelques mois encore, je vous propose les séances au tarif de 20 euros
Contact ou prise de RDV : par téléphone au 07 82 36 51 08
Vous pouvez également consulter ma fiche dédiée à la réflexologie en cliquant sur le lien suivant : Réflexologie
Psychothérapie : Thérapie Psychogestionnelle (PGL)
Psychothérapie & Périnatalité :
La période périnatale est riche en défis et en émotions. Elle apporte des changements significatifs à tous les niveaux : physique, psychologique, familial et social.
Mon expérience professionnelle, ainsi que mon expérience de femme, m’ont montré que cette grande étape de vie troublante et bouleversante, peut parfois être une zone de vulnérabilités avec ses doutes et ses difficultés.
C’est aussi un moment propice à l’introspection.
La psychothérapie permet de soutenir et d’accompagner le processus psychologique qu’est le fait de devenir mère ou père.
Elle permet également d’offrir une écoute bienveillante où la parole peut être libre et un accompagnement personnalisé durant cette période charnière de la vie.
Tarifs : 60 euros la Séance (en chèque ou en espèce)
Public : A partir de 18 ans
Contact ou prise de RDV : par téléphone au 07 82 36 51 08
Vous pouvez également consulter ma fiche dédiée à la psychothérapie en cliquant sur le lien suivant : Psychothérapie
Informations légales
Numéro de SIREN : 979 723 566